الأظافر السّليمة، تُظهر جمال اليدَين، وتعكس صحّة صاحبتهما. وكما تتأثّر الأظافر

بعوامل خارجيّة كالماء والصّابون

 أو الاحتكاك بأسطح خشنة، فإنّها تتأثّر بصحّة الجسم عموماً،فهي جزء منه يتغذّى وينمو.

·للأظافر الضّعيفة سهلة الكسر: دلِّكيها بنصف ليمونة يوميّاً لمدّة أسبوعين، حتّى تتحسّن هذه الحالة، ثمّ قومي بذلك على فترات متباعدة. كذلك، احرصي على عدم إطالتها أكثر من اللازم. لا تستخدميها بعنف في أداء أعمالك.

·للأظافار المشقّقة: قومي بأداء بعض التّمرينات، مثل ثني ومدّ أصابع اليد عدّة مرّات، أو مسك كرة من المطّاط في اليد، والضّغط عليها، بشدّة، ثمّ فتح اليد ومدّ الأصابع للأمام. هذه الحركات تساعد على تنشيط دورة الدّمّ في الأصابع، وبالتّالي في الأظافر.

شاهدي أيضاً حلقة "المانكير" من برنامج قيمتي كامرأة.