FacebookTwitterMr MaaroufInstagramPinterest

اختبارات لتكتشف نفسك

هل تعاني من الضغوط؟

هل تعاني من الضغوط؟نتعرض للضغوط باستمرار في حياتنا لأسباب مختلفة، فالعمل يسبب لنا ضغوط، والدراسة والامتحانات تسببان ضغوط، والارتباط والعلاقات العاطفية تسببان ضغوط، والعلاقة بالأسرة تسبب ضغوط، والناس من حولنا تسبب لنا ضغوط، والأوضاع السياسية والاقتصادية تسببان ضغوط.. إلخ

نتعرض للضغوط باستمرار ومن جوانب متعددة، هذه الضغوط أحيانًا تتراكم وتترك تأثيرات سلبية على كل جوانب حياتنا وعلى صحتنا النفسية والجسدية..

والسؤال الذي يطرح نفسه الآن، هل تقع أنت تحت تأثير هذه الضغوط؟  وما هو مدى تأثيرها عليك؟

لمعرفة ذلك اكتشف نفسك من خلال الاختبار التالي:


1. هل أنت سريع الانفعال مع (الأسرة/ العمل/ الأصدقاء)؟

2. هل تعاني من مشاكل في النوم؟

3. هل تشعر دائمًا بأنك غير قادر على التحكم في نفسك؟

4. هل تعاني من سعال خفيف، ومن نزلات البرد، ومن بعض الوجع أو الألم في الجسم؟

5. هل تشعر بأنك مرهق دائمًا؟

6. هل سبق وأن تعرضت لفقدان الشهية؟

7. هل تشعر بأنك غير قادر على اتخاذ القرارات؟

8. هل تستخدم الكحوليات أو النيكوتين لمساعدتك على الاستمرار؟

9. هل تخصص وقتًا لممارسة الرياضة؟

10. هل تشعر بأن العمل أو الدراسة يضغطانك؟


شارك هذه الصفحة:

ترك ملفات إرتباط موقعنا على جهازك يسهل علينا إعلامك بخدماتنا. فهل تسمح لنا باستخدام ملفات الإرتباط؟
موافق أرفض